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Gesundheitssport
          

>>> Hier finden Sie den aktuellen Kursplan <<< 


Lungensport (Reha)

Für alle Patienten mit Asthma, chronischer Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen.

Freitag,  1. Gruppe  8.00 -  8.45 Uhr, Sporthalle Hagenbach
             2. Gruppe  8.45 - 9.30 Uhr, Sporthalle Hagenbach

Dienstag, 14.15 - 15.00 Uhr, GymRaum Hagenbach (Hockergruppe)

Timo Lorenz, Diplom-Sportwissenschaftler, Fachübungsleiter "Innere Medizin"
Tel. 0 71 91 / 86 187
 (Geschäftsstelle)
E-Mail: timo.lorenz@tsg-backnang.de




Gefäßsport (Reha)

Ein gezieltes Programm zu Verbesserung der Durchblutung der Beine!

Dienstag, 13.30 -  14.15 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
            
Timo Lorenz, Diplom-Sportwissenschaftler, Fachübungsleiter "Innere Medizin"
Tel. 0 71 91 / 86 187
 (Geschäftsstelle)
E-Mail:
timo.lorenz@tsg-backnang.de 




Koordinationstraining (Kurs)
Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination. Teilnahme mit einer ärztlichen Verordnung möglich!

Dienstag, 15.00 -  15.30 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
            
Timo Lorenz, Diplom-Sportwissenschaftler
Tel. 0 71 91 / 86 187 (Geschäftsstelle)
E-Mail: timo.lorenz@tsg-backnang.de 


- NEU -


Indian Balance (Kurs)
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht.

Montag,  18.00 - 19.00 Uhr, GymRaum Hagenbach

Iris Herzog, Tel.: 07191 / 95 01 87, Diplom-Yogalehrerin





Gesund mit FLEXI-BAR (Kurs)
Mittwoch, 8.00 - 9.00 Uhr, Sporthalle Hagenbach
Martina Schwefel, Sport- Gymnastiklehrerin, lizenzierte Flexi-Bar Trainer
Tel.: 07191 / 73 13 31




Regenerationsgymnastik (Kurs)

Der Kurs richtet sich an Menschen mit verschiedenen chronischen körperlichen Beeinträchtigungen (z. B. Rücken- Schulter- Nackenbeschwerden, HWS- Syndrom)

Donnerstag
, 10.30-11.30 Uhr, Sporthalle Hagenbach
Andreas Schuster, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer
Tel. 0 71 91 / 91 34 85




Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen (Kurs)
Aktives Rückentraining und Ganzkörperkräftigung mit Dehnungsübungen

Montag, 17.15-18.15 Uhr, Plaisirschule Gymnastikraum
Montag, 18.15-19.15 Uhr, Plaisirschule Gymnastikraum
Mittwoch, 8.45 -9.45 Uhr, Sporthalle Hagenbach
Andreas Schuster, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer
Tel. 0 71 91 / 91 34 85

Dienstag, 9.00-10.00 Uhr, Vereinshaus Eduard-Breuninger-Straße
Frau Rothweiler, 07183 / 41 822

Mittwoch, 8.30-9.30 Uhr, Gemeindehaus Sulzbach
Elke Czapek, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin
Tel. 0 71 93 / 61 88




Rückenschongymnastik (Kurs)
Vorsichtiger Aufbau der Rückenmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule.

Dienstag, 9.15 - 10.15 Uhr, GymRaum Hagenbach
Christine Schweizer, lizenzierte Präventionstrainerin
Tel. 0 71 91 / 34 28 42




Knie- Hüftschule (Kurs)
Kräftigung und Stabilisation des Knie- und Hüftgelenks, Koordinationsschulung, allgemeine Fitness.

Mittwoch, 15.00 - 16.00 Uhr, GymRaum Hagenbach (Knieschule)
Mittwoch, 16.00 - 17.00Uhr, GymRaum Hagenbach (Hüftschule)
Andreas Schuster, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer
Tel. 0 71 91 / 91 34 85




Sport nach Krebs (Reha)
Montag, 17.25-18.25 Uhr, GymRaum Tausschule
Sieglinde Weinheimer, lizenzierte ÜL für Sport nach Krebs
Tel. 0 71 91 / 6 86 29




Gesund & Fit mit Hatha-Yoga (Kurs)
Gesundheit und Fitness für mehr Lebensqualität - ein Training für alle Muskelgruppen.

Montag,  17.00 - 18.00 Uhr, GymRaum Hagenbach

Iris Herzog, Tel.: 07191 / 95 01 87, Diplom-Yogalehrerin


- NEU -

Hatha-Yoga für Schwangere (Kurs)
Steigerung des Wohlbefindens der Mutter und Baby.

Donnerstag,  9.30 - 10.30 Uhr, GymRaum Hagenbach

Iris Herzog, Tel.: 07191 / 95 01 87, Diplom-Yogalehrerin





Gesundheits-Mix inklusive Herz/Kreislauf-Training (Kurs)
Ein intensives Fatburner Workout inklusive Herz/Kreislauf-Training für Jedermann (auch für Sportler sehr geeignet)

Mittwoch, 19.45 - 20.45 Uhr, GymRaum Hagenbach
Andreas Schuster, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer
Tel. 0 71 91 / 91 34 85




Seniorensport 50 plus (Kurs)
Schulung von Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen.

Freitag, 10.45-11.45 Uhr, GymRaum Hagenbach
Sieglinde Weinheimer, lizenzierte ÜL für Seniorensport
Tel. 0 71 91 / 6 86 29




Kraft- und Fitnesstraining (10er- Block)

Mit der Unterstützung von Kleingeräten (Theraband, Sprungseil, Trampolin...) und Fitnessgeräten wird in dieser Gruppe der komplette Körper gekräftigt, stabilisiert und in Form gehalten.

Dienstag, 20.00 - 22.00 Uhr, Kraftraum Mörikeschule
Manuel Klingler, Dipl. Sportlehrer und lizenzierter Übungsleiter
Tel. 0179 974 29 08







Interesse?
Einfach zur entsprechenden Übungsstunde vorbei schauen und gleich mitmachen.

Die Kostenbeteiligungen durch die Krankenkassen sind bei allen Kursangeboten möglich!!

Noch Fragen?
Die beantworten Ihnen gerne die angegebenen Sportlehrer/Übungsleiter oder die freundlichen Mitarbeiter
in der Geschäftsstelle.    

Kontaktformular                         

Weitere Angebote finden Sie unter "Fitness und Trends"!


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Hatha-Yoga für Schwangere
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Probetraining mit FLEXI-BAR
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08.12.2011
REHA-SPORTTAG
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